Depressionen

Wie entsteht eine Depression?

Durch einen Mangel des Botenstoffs Serotonin im Gehirn.Botenstoffe sorgen für den
informationsaustausch zwischen den Nervenzellen.Bei einer Depression ist dieser gestört.

Wie äußert sie sich?

Durch psychische und körperliche Beschwerden.Die psychischen Symtome sind häufig schwer zu
beschreiben.Typisch:gedrückte Stimmung,Antriebsschwäche,Interesselosigkeit,Ängste und
Schuldgefühle sowie Gefühle von Wertlosigkeit,Überforderung und Hoffnungslosigkeit.
Körperliche Reaktionen können Schlafstörungen und Kopfschmerzen sein,auch Rückenschmerzen,
Bauchschmerzen,Verstopfung,Appetitverlust und Gewichtsabnahme.

Woher weiß ich das ich betroffen bin?

Jedes einzelne Symtom kann auch eine harmlose Befindlichkeitsstörung sein,die schnell wieder vergeht.Treten die Beschwerden aber gehäuft auf und halten sich länger als 14 Tage an,handelt es sich wahrscheinlich um eine Depression.Dann sollten Sie unbedingt bei einen Arzt Rat suchen!

Wie unterscheide ich eine Depression von allgemeiner Traurigkeit?

Der Übergang ist oft fließend.Doch mit einem seelischem Problem,wie vorübergehender
Traurigkeit,kann ein normales Leben bewältigt werden.Depressionen hingegen beeinträchtigen den Menschen komplett:Das Denken,die Gefühle,das verhalten verändern sich,die körperliche Gesundheit lässt nach,ein normales Leben ist nicht mehr möglich.

Braucht die Krankheit einen Auslöser?

Nicht unbedingt.Eine Depression kann durch negative Erfahrungen wie Verlust oder Tod eines geliebten Menschen,durch Krankheit und psyischen Druck ausgelöst werden.Aber auch genetische Veranlagungen oder Nebenwirkungen von Medikamenten können die Ursache sein.

Welche Formen von Depressionen sind bekannt?

Man unterscheidet grob drei Formen.
1.Die Depressionen die länger als 14 Tage anhält(die sogenannte unipolare Depression)
Sie lässt sich gut behandeln und kann wieder ganz verschwinden.
2. Die dauerhafte,nicht ganz so schwere Depression (ab zwei Jahren,auch Dysthymie genannt).
3. Die manisch-depressive form,bei der sich Phasen der Depression mit extremer Hochstimmung abwechseln.

Sind manche Menschen besonders gefährdet?

Grundsätzlich kann man das nicht sagen,aber wenneine familiäre Vorbelastung vorliegt,ist das Risiko höher,selbst zu erkranken.

Kann ich mich vor Depressionen schützen?

Gerade in schwierigen Lebensphasen,etwa Trauer,einer Trennung,oder einen neuen Job,kann man vorbeugen.Ein ausgeglichenes Leben ist dabei entscheidend.Sorgen Sie dafür,dass ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung besteht.Dabei hilft Yoga,aber auch regelmäßiger Sport wie joggen,Walken oder Schwimmen.

Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es?

Die Behandlung mit Medikamenten,sogenannten Antidepressiva,gilt bei mittelschweren bis schweren Depressionen unabhängig von der Ursache als Erfolg versprechend.Dabei wird das natürliche Gleichgewicht von Serotonin mit anderen Botenstoffen medikamentös wiederhergestellt.Gut zu wissen:Entgegen der häufigen Annahme machen Antidepressiva nicht süchtig!
Die zweite Säule der Behandlung ist die Psychotherapie,die bei leichten und mittelschweren Depressionen allein eingesetzt werden kann,bei schwerenDepressionen die Medikamenten-Therapie unterstützt.

Was kann ich als Angehöriger tun?

Am besten informieren Sie sich über die Krankheit!Gut:der ratgeber ,,Depressionen bewältigen"
(Trias-Verlag,166Seiten,19,95 Euro)
So ist es leichter,die Erkrankung richtig einzuordnen.Zeigen sie Verständnis für die Betroffenen und nehmen sie Rücksicht auf dessen verändertes Verhalten.
Wichtig: Nur ein Arzt kann wirklich helfen!Motivieren Sie den Betroffenen daher,sich professionelle Hilfe zu holen.

Die wichtigsten Adressen für Betroffene und Angehörige

Erster Ansprechpartner beim Verdacht auf Depressionen ist Ihr Hausarzt!Welche Einrichtungen und Verbände sonst noch helfen-die wichtigsten Adressen:

Anonyme Gesprächs-und Beratungsangebot für Menschen in Not und Krisen:
Kirchliche Telefonseelsorge,Tel.800/1110111 und 0800/1110222 oder unter
www.telefonseelsorge.de

Kostenlose Beratung zur Wahl des geeigneten Therapeuten:
Psychotherapie-Informations-Dienst,Tel. 0228/746699
www.psychotherapiesuche.de

Online -Informationen für Betroffene und Angehörige sowie Adressen zu Beratungsstellenund Selbsthilfegruppen in ihrer Nähe:
Deutsches Bündnis gegen Depressionen e.V.,
www.buendnis-depression.de und Kompetenznetz Depression,
www.kompetenznetz-depression.de


Bleibe du selbst und werde kein anderer: Lara

Danke Lara, guter Beitrag

wow sogenau hab ich das noch nirgends gelesen das ist sehr hilfreich vielen dank lara